Les symptômes du stress

Le stress s’accompagne de signes que l’on peut repérer, à condition d’y prêter attention.
Car le stress peut s’immiscer insidieusement dans votre vie quotidienne. Et attention il n'est pas sans conséquence sur votre moral et votre santé.
Lorsque le cerveau donne  l'alerte, cela entraîner des symptômes gênants et des réactions physiologiques immédiates :

Augmentation  du rythme cardiaque, palpitations, Construction des vaisseaux sanguins, Montée d'adrénaline

Quelques  symptômes  physiques :

Tensions musculaires, Problèmes digestifs, Fatigue, Souffle coeur, Douleurs, Maux de ventre, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires.
Troubles du sommeil, Troubles  de l'appétit, Mauvaise digestion, Transpiration  excessive 

Quelques symptômes émotionnels et mentaux : 
Irritabilité, Difficultés à se concentrer, Erreurs/Oublis, Manque d’envie et de initiatives, Indécision, Inquiétudes, Anxiété, Perte  de joie, Baisse de la libido, Difficultés à se concentrer, Faible  estime de soi