Améliorez votre sommeil naturellement...
et réveillez-vous en pleine forme !

L'hypnose s'invite chez vous
3...2...1...fermez les yeux

Derrière l'insomnie se cachent souvent de l'anxiété.

L'hypnose peut vous aider à apaiser votre stress et à retrouver un sommeil reposant et plus réparateur

Bien dormir nous est indispensable. Le sommeil occupe un tiers de notre vie et nous ne pouvons pas nous passer de dormir.
C’est aussi salutaire pour la santé que la nourriture et l’exercice physique.
Le manque de sommeil accroît le risque d’hypertension, et les maladies cardiovasculaires.
La fatigue due au manque de sommeil  se répercute  sur notre caractère, elle nous rend  nerveux irritables et favorise les troubles de l’humeur.
Il n’y a rien de tel que le sommeil pour renforcer nos défenses naturelles.
Une bonne nuit permet d’abord de se reposer puis de recharger ses batteries».

Proverbe français

 Une bonne conscience rend le sommeil léger. 


Découvrez "l'Hypno'Sommeil Audio Thérapie

Le but étant de détourner l’esprit de la peur de ne pas dormir 


Avec ce programme vous apprendrez à :

  • Canaliser le flux de pensées freinant  l’endormissement
  • Vous détendre par la respiration et la concentration 
  • Retrouver les sensation normales et agréables du coucher et du lever 
  • Préparer votre sommeil 
  • Avoir une image positive du sommeil

Carole, votre formatrice en auto-hypnose

Inclus dans votre Pack Hypno'Sommeil :

Un audio Thérapie Hypno'Sommeil

Ma liste des 10 astuces pour vous aider à retrouver une bonne hygiène de sommeil

Ils ont suivi les audios HYPNO’SOMMEIL et témoignent
de leur mieux-être et d’un meilleur sommeil

Je suis le Docteur Brigitte B

J’ai été formée par Madame GERVASON. Beaucoup de professionnalisme et de pragmatisme, je n'ai jamais connu quelqu'un qui transmette son savoir avec autant de générosité et de bonne humeur.

C'était un plaisir de faire cette formation qui m'a beaucoup apporté et franchement, je ne pense pas que quelqu'un puisse la surpasser.
Nous avons travaillé dans la même maison médicale pendant des années.

Beaucoup de personnes l’y ont consulté pour des troubles du sommeil et ont constatés une nette amélioration. 


Dr brigitte B 

Je peux exprimer toute ma gratitude à ce programme qui m’a aidé à être plus sereine.
Faisant des nuits blanches je m’inquiétais souvent avant de dormir ce qui avait le don d’augmenter mes difficultés à l’endormissement.
Depuis je n’appréhende pas du tout les choses de la même manière.
Je dors plus vite et bien mieux.
Merci Mme GERVASON 


Agnes P 70 ans

Mon fils souffrait de terreurs nocturnes quotidiennes, d'angoisses et de dévalorisation. Le travail sous hypnose a rapidement montré un net bénéfice. Aujourd'hui, mon fils passe des nuits paisibles!


Hugo 13 ans

Quand j’ai bénéficié des compétences de Carole GERVASON j’avais déjà essayé diverses thérapies pour régler mes problèmes de sommeil mais sans résultat. 

Donc  j’étais découragée résignée à subir mes retard chronique d’endormissement et la fatigue chronique qui en résulte. Mais en une séance à l’écoute de la voix de Carole GERVASON j’ai ressenti un profond déblocage intérieur et en quelques jours  mon sommeil s’est régulé et je peux maintenant m’endormir facilement il faut le vivre pour le croire merci Mme GERVASON 


une cliente

Je ne suis pas un gros dormeur à la base je ne dors que 6 ou 7 heures par nuit. Mais lorsque j’ai eu des soucis dans ma vie professionnelle je ne parvenais plus à dormir. Mon cerveau pensait a cela en permanence, je ne trouvais donc pas le sommeil.
Grâce à la voix de Mme GERVASON j’ai pu déjà beaucoup m’ apaiser et calmer mon mental.
Mon sommeil petit à petit s’est amélioré sur la qualité, je ne dors ps plus en quantité mais c’est un gros changement positif pour moi c’est pourquoi sans hésiter je recommande ce programme!


Serge 61 ans

Je me faisais un sang d’ancre avant de dormir, je sentais que ça bouillonnait en moi car je ne parvenais plus à trouver le sommeil et cela depuis quatre longs mois suite à une affectation de poste difficile.
J’avais tout essayé et aucun résultat même les médicaments forts, en apprenant a me calmer j’ai retrouvé un sommeil plus rapidement et mon endormissement n’est plus un problème.
Je me suis faite très peur je pensais que j’allais devenir folle.
Ne pas dormir était pour moi un vrai calvaire.
Aujourd’hui je me sens nettement mieux.
Merci Carole


Delphine 31 ans

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Une méthode accessible à tous
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